El masaje es una técnica manual que busca trabajar sobre tejidos blandos con maniobras específicas para así ayudar a aliviar alguna sintomatología o simplemente generar una sensación de bienestar.
Sus indicaciones terapéuticas ,contraindicaciones y beneficios dependerán de la técnica. Son múltiples las que existen y su forma de aplicarlas. Así podemos nombrar el masaje descontracturante, relajante, de descarga, cyriax, sueco, drenaje linfático manual, etc.
Algunos beneficios que podemos mencionar son:
- Generar una acción mecánica sobre los tejidos.
- Aumento de la vascularización en la zona.
- Estimular o relajar el sistema nervioso
- Relajar los músculos.
- Mejora adherencias.
- Eliminar desechos metabólicos mejorando la circulación en la región.
- Beneficio a nivel psicológico.
Por todo ello podemos mencionar como indicaciones generales:
- dolores musculares.
- aumento de tensión en las fibras que impide un descanso normal o altera el movimiento.
- Adherencias en zonas de cicatrización.
- Post deporte para ayudar a la recuperación.
- Algunos cuadros neurológicos.
Y como contraindicaciones generales:
- Inflamación aguda.
- Inicios de flebitis y fragilidad vascular. Tromboflebitis.
- Heridas abiertas.
- Infecciones de piel.
Es importante mencionar que no debe ser doloroso ni necesariamente “intenso” o “fuerte” ya que en vez de producir beneficios puede resultar en cuadros agudos de dolor dentro del día de su ejecución y hasta dos días posteriores.
Puede combinarse sin inconveniente con otras técnicas o agentes físicos. No existe una frecuencia ni semanal ni mensual recomendada para su ejecución, sino que esto se evaluará según el cuadro.